Inscriptions à partir du 28 janvier 10h00
réativité et couture
Gratuit
Objectif: Développer la confiance en soi et les talents cachés par le biais de l'artisanat, de la couture, du bricolage et des projets de décoration.
Du 10 février au 26 mai 2025
*Exception : Pas de cours le 10 mars, le 21 avril et le 19 mai
Groupe 1 : Tous les lundis de 9h00 à 12h00
Groupe 2 : Tous les lundis de 12h00 à 13h00
telier d'introduction
au téléphone intelligent et à la tablette
Gratuit
Objectif: Se familiariser avec les bases de la nouvelle technologie.
Quatre mardis de 10h00 à 11h45
Groupe 1: Du 18 février au 18 mars 2025
*Exception : Pas de cours le 11 mars.
Groupe 2: Du 1er au 29 avril 2025
*Exception : Pas de cours le 15 avril.
stime de soi
Gratuit
Objectif: Favoriser le bien-être, l'estime de soi et l'autovalorisation des participantes.
Groupe 1 : Les lundis de 13h30 à 15h30
Du 10 février au 12 mai 2025
*Exception : Pas de cours le 10 mars et le 21 avril.
Groupe 2 : Les mercredis de 9h30 à 11h30
Du 12 février au 7 mai 2025
*Exception : Pas de cours le 26 mars.
uisine économique
Gratuit
Objectif: Découvrir des façons économiques de cuisiner des plats santé. (Dégustation des plats préparés par l'animatrice)
2 groupes qui s'échangent un mercredi sur deux de 13h15 à 14h30
Groupe 1: Du 12 février au 7 mai 2025
*Exception : Pas de cours le 26 mars.
Groupe 2: Du 19 février au 30 avril 2025
echniques d'apaisement autonome
Gratuit
Objectif: Apprendre à utiliser de façon autonome les différentes techniques d’apaisement à votre disposition, Déconstruire les mythes autour de ces pratiques qui se veulent simples et accessibles.
Les mardis de 13h30 à 15h00
Groupe 1: Du 11 février au 18 mars 2025
Groupe 2 : Du 1er avril au 6 mai 2025
teliers sur l'environnement et l'éco-anxiété
Gratuit
Objectif: L'ÉCO de la Pointe-aux-Prairies présente 3 ateliers pour nous aider à gérer notre anxiété en lien avec le réchauffement climatique.
Un mardi par mois de 10h00 à 12h00
11 février 2025 : Atelier pour contrer le gaspillage alimentaire
11 mars 2025 : Atelier de confection de cosmétiques maisons
15 avril 2025 : Atelier pour en apprendre plus sur les plantes médicinales
afé-causerie
Gratuit
Objectif: Offrir un cadre d'échanges libres aux membres du Centre accompagné du café et de grignotines.
Un vendredi sur deux de 10h00 à 12h00
Du 21 février au 16 mai 2025
Pas d'inscription requise.
onférences
Gratuit
Objectif: Informer les membres sur des sujets d'actualités.
Jeudi 27 mars 2025 de 13h30 à 15h30
LE SYSTÈME DE SANTÉ QUÉBÉCOIS : Pour quelqu'un qui vient d'arriver au Québec, le système de santé peut ressembler à une tour de Babel. Cet atelier outille les femmes sur le fonctionnement du système de santé et ses diverses composantes : RAMQ, assurance médicament, délai de carence, centre hospitalier, CLSC, cliniques médicales, etc.
Jeudi 3 avril 2025 de 13h30 à 15h30
L'ASSISTANCE ET LA MORT : Démystifier les idées préconçues en matière de mesures d'assistance et de décès. À l'aide de questionnaires interactifs, il sera abordé les sujets suivants : perte de capacités, procuration, exploitation et maltraitance, testament, préarrangements funéraires, assurance vie et succession.
Jeudi 17 avril 2025 de 13h30 à 15h30
QU'EST-CE QUE L'ÉCO-ANXIÉTÉ? : Découvrez comment en décoder les signes chez vous et chez les autres. Débarrassez-vous de votre sentiment d'impuissance et transformez-le en une énergie constructive pour vous mettre en action.